ドライアイ〜涙の異常により、目の健康が損失

ドライアイとは、目の表面にある「涙の質や量」に異常がおきるため、目の健康が損なわれる症状です。

一般に、ドライアイとは、目がかわく症状というイメージがあります。
しかし、それだけがドライアイではありません。涙が目の表面にあふれる症状も、ドライアイのなかまです。
涙が原因となって、目の健康が損なわれているからです。

ドライアイの原因は、加齢や病気だけではありません。
環境も影響しています。パソコンなどのVDT作業が、生活のなかに浸透してくるにつれ、ドライアイの人が増えてきています。

ドライアイは、まさに現代病といっても言いすぎではないでしょう。

ドライアイのいろいろな症状

ドライアイの症状としては、目がかわく、充血する、目が疲れやすいなどがあります。そのほか、目がショボショボする、目がゴロゴロ感じる、目がかすむ、光がまぶしいなどがあります。
すべて、涙という最高の目薬が、目の表面にのらなくなった結果です。

ドライアイの原因と症状

ドライアイの原因は、大きく分けて、三つあります。

• 涙液蒸散型のドライアイ。涙の蒸発量が多くなるタイプです。
• 涙液減少型のドライアイ。涙のつくられる量が減少するタイプ。
• ウェットタイプのドライアイ。涙目、目がくしゃくしゃする、といった症状。

ドライアイの検査

ドライアイの検査でしらべることは、以下のことです。

• 目の表面の傷の程度
• 涙の質と量
• 涙の排出の状態

シルマーテストでは、目に細い”ろ紙”をはさみ、どのくらい涙でぬれたかを測定します。そのほか、色のついた点眼薬をさして、涙の排出ぐあいを見ます。

ドライアイの治療法

ドライアイの治療は、まず人工涙液の点眼（市販の目薬）からはじめます。
これで改善されないときは、涙の排出口を「涙点プラグ」でふさぎます。
これは外来で、すぐに付けはずしができます。
そのほか、自分の血液成分である「血清」を点眼することも。
目を温めたり、保護メガネを装用する治療法もあります。

ドライアイは、工夫しだいで予防・改善できるものです。

• 意識的にまばたきをする。
• パソコン作業は、1時間に1回の休憩を入れ、目を休める。
• パソコン画面は、目の位置より下におく。
• エアコンの風が、直接、目に当たらないようにする。
• 加湿器を活用したり、部屋干しをして、湿度を高める。
• 自宅では、保護メガネを使用する。
• 夜は早く休む。
• 部屋の空気をきれいにする。
• できるだけ、リラックスする。
• 蒸しタオルで、目を温める習慣をつける。
• ソフトコンタクトレンズを装用している人は、目薬で予防する。
• タバコを吸わない。
• 運動、栄養、睡眠をコントロールし、健康な生活をおくる。