視力回復の方法〜トレーニングや手術、矯正器具

ちまたには、いろいろな視力回復トレーニングがあります。
じつは数々の視力回復の方法は、三つに分類できます。

• 1.　目の血行をよくする方法
• 2.　毛様体筋のトレーニング
• 3.　眼筋トレーニング

視力回復トレーニングによって、仮性近視はかならず治ります。
視力0.1以上ならば、ある程度までの回復が期待できます。
ただし強度の近眼の場合は、なかなか回復はむずかしいかもしれません。
しかし、可能性がないわけではありません。
「眼筋トレーニング」は、さらにふたつに分けられます。

• 外眼筋の緊張をとくトレーニング
• 外眼筋をきたえるトレーニング（視点移動法）

きたえるほうは、スポーツ選手が行なっている動体視力の訓練。
目の血行がよくなるため、疲れ目や眼病を予防する効果が期待できます。
外眼筋の緊張をとく訓練は、「ベイツメソッド」といわれるもの。
強度の近視でも治ると主張する、なかなか興味深い説です。

視力回復サプリメントとはいっても、サプリメントだけを飲んで近視は治りません。視力回復トレーニングを行なったうえで、飲むところに意味があります。

ただ、目の酸化をふせいだり、眼球内の血行をよくすることは可能です。
そのため、いったん進行した眼病が、視力回復してきた例もあります。
その意味ではサプリメントも、立派な視力回復の方法なのです。

ルテインは、ほぼすべての目の組織にふくまれている抗酸化物質。
そのため、あらゆる眼病の予防に力を発揮します。

アントシアニンやビタミンCも、強力な抗酸化物質です。
レンズの役割をする、角膜や水晶体の透明性をたもっています。

ビタミンAは、網膜、角膜、結膜の健康にかかわります。
ビタミンB群は、目の組織の代謝をよくし、疲れ目を解消してくれます。

コンタクトレンズは、強度の近視の人に適した、視力回復の方法です。

コンタクトレンズの種類には、大きく分けて以下の3タイプがあります。

• ハードコンタクトレンズ
• ソフトコンタクトレンズ
• 使い捨てコンタクトレンズ

コンタクトレンズは、角膜のうえにのせて使用します。
そのためメガネのような、わずらわしさがありません。視界も広くなります。近視であることを忘れてしまうほど、便利なものです。

しかし、コンタクトレンズは角膜にふれるため、角膜障害の危険があります。長時間、角膜をおおっているため、角膜が酸素不足になりがちです。
コンタクトレンズのトラブルも多いのです。

しかし、正しい使用法さえ心がければ、安全な視力回復の方法です。

視力回復手術とは、手術をうけたあとは、裸眼でも快適に見えるようになる、視力回復の方法です。

ほかの矯正法とは違って、手術をうけたあとは、”ほったらかし”でもいいわけです。レーシック手術が有名です。

レーシック手術は、エキシマレーザーで角膜を少しけずります。
近視の場合、これによって角膜の屈折力を弱め、視力を回復させます。

ただし、まれにレーシックの後遺症、合併症がおきることがあります。
そのため、手術後の定期診察は欠かせません。とはいっても現在、主流となっているイントラレーシックでは、危険性は少なくなっています。

視力回復手術には、そのほかに、レーザーを直接照射するPRK手術や、アルコールを使用するラセック（ラゼック）手術というものがあります。

眼球内にレンズをうめ込む方法もあります。
たとえばフェイキックIOL。これは角膜は削りませんが、目にメスを入れます。

このように視力回復手術には、数多くの種類があります。
あなたにもっとも合った方法を、選択することがたいせつです。

以上挙げた視力回復の方法のほか、眼科の通電療法や、SP手術というものがあります。通電療法は、一部の眼科で行なわれている近視治療。目に電気を流すことによって、目の筋肉のコリをとり、近視を治そうというもの。
仮性近視に効果的。中程度の近視までなら、受けてみる価値はあります。

SP手術というのは、手術という大層なものではなく、白目部分の強膜に液状のコラーゲン繊維を注入するというもの。これは視力回復の方法というよりも、それ以上近視を進行させないための対策といえます。
SP手術は「近視予防手術」、「強膜保護手術」ともいいます。

近視が進行すると、「軸性近視」といって眼球が楕円状にのびます。
このワクチンを注入することによって、眼球（白目の強膜部分）が強化されるため、軸性近視への進行を阻止できるのです。

ただしこのワクチン療法をうけると、視力回復トレーニングを行なっても、回復の希望がなくなってしまいます。レーシック手術をうけた人が、眼軸を伸ばさないようにする対策としては使えます。
費用はレーシックと同じくらいで、両目で20万円程度。